Las redes sociales en el deporte

Sabemos que las redes sociales pueden resultar adictivas, però ¿Pueden influir también en el deporte de élite? si te interesa saber la relación entre redes sociales y deportistas, ¡entra y descubrelo!

>>> Artículo relacionado con la entrevista sobre Gerard Romero

No hay duda alguna que, en estos últimos años, las redes sociales han entrado de lleno en nuestras vidas. Su aparición y expansión ha sido tan repentina, cada día surgen nuevas aplicaciones y los usuarios se siguen multiplicando, que son muy pocos los estudios realizados y validados para investigar este nuevo fenómeno. De éstos, la mayoría son para investigar el aspecto más adictivo de las redes sociales y las TIC en general, llegando a considerar tabletas y Smartphone como una nueva “droga tecnológica”.

Este tema ya lo tratamos hace unos meses aquí en el blog, así que para ampliar la información recomendamos volver a leer nuestro artículo, pero en este caso vamos a hablar sobre su impacto en el deporte de élite.

Las redes sociales han agilizado el acceso a la información para todas aquellas personas que quieran saber las noticias y/o el día a día de cualquier deportista

La cuestión es simple: ¿pueden las redes sociales afectar al rendimiento de los deportistas?

Como bien nos comenta Gerard Romero en la entrevista, éstos pasan sus horas de trabajo y entrenamiento con el equipo, y una vez finalizado tienen mucho tiempo, pero habitualmente lo aprovechan para la familia y sus hobbies.

Ésto hace que sea muy difícil encontrar un problema de adicción a las redes sociales en el deporte de élite y, al final, terminan usándolas como lo hacemos todos: en esos tiempos muertos donde no hacemos nada y tenemos el smartphone a mano. Aunque bien es cierto que un mal uso de las RRSS puede perjudicar a su rendimiento de otras maneras.

Hace pocos meses, la revista Sleep Health Journal publicó un estudio analizando 37.000 tweets de 112 jugadores de la NBA, entre el 2009 y el 2016. El resultado que se obtuvo fue que, aquellos jugadores que twiteaban entre las 11 p.m y las 7 a.m antes de un partido, lograban unos niveles de anotación y de rebotes inferior al habitual. Entonces quedó reflejado que, estar pendiente de las redes sociales antes de ir a dormir, no solo perjudica la calidad del sueño debido a la luz azul de la pantalla sino que, también afecta el rendimiento del deportista si le toca competir al día siguiente.

De entre los resultados del artículo, también encontraron que, los jugadores con hábitos nocturnos en RRSS, jugaban una media de 2 minutos menos por partido en comparación a aquellos jugadores que no se conectaban. Lógicamente parece absurdo querer culpar a las RRSS de este deterioro del rendimiento, cuando es obvio que el problema pasa por una privación de sueño; pero sí cabría destacar que, sin las redes sociales, el descanso de estos jugadores no se vería afectado de la misma manera.

Uno de los principales efectos de la luz azul es el insomnio según la mayoría de estudios al respecto

El Dr. Steven Lockley, neurocientífico de la Escuela de Medicina de Harvard (EE.UU), lleva casi dos décadas investigando cómo nos afecta la luz azul; y ya desde el 2003, tiene estudios que desmuestran  que ésta suprime la síntesis de melatonina, también conocida como la hormona del sueño.

De hecho, ya se han empezado a usar estas investigaciones para la NASA, intentando aprovechar este efecto para ayudar a mantener un ciclo de luz y oscuridad más adaptado al cuerpo, debido a la complejidad ambiental en las labores de los astronautas.

Volviendo al aspecto deportivo, ésto no es un problema de adicción, pues al final están haciendo el mismo uso que la mayoría. Pero sí que son unos hábitos que seguramente se deberían controlar cuando se está en la élite, de la misma forma que se hace con la alimentación, el calzado u otros aspectos que afectan al rendimiento.

De momento no hay más evidencias que relacionen el rendimiento del deportista con las redes sociales, pero sí se han dado casos donde, algunos deportistas han perdido la oportunidad de jugar en determinados clubs debido a comentarios realizados en sus RRSS. Los ejemplos más claros son: los de Sergi Guardiola, jugador del Barça durante 8 horas, el tiempo que se tardó en sacar a luz unos tuits donde insultaba al club y a Cataluña, o Julio Rey, que también publicó varios insultos hacia el Deportivo de la Coruña unos años antes del intento de fichaje, por lo que no se llegó a realizar.

Sergi Guardiola, actual delantero del Valladolid perdió la oportunidad de jugar en el Barça B en 2015 tras salir a la luz varios mensajes con insultos y ataques al club y a Cataluña durante la temporada anterior

Y luego una infinidad de polémicas entre jugadores y sus propios clubes: como cuando Cristiano Ronaldo publicó imágenes de su fiesta después de perder contra el Atlético o cuando Arturo Vidal mostró su enfado después de no jugar un partido. Y así otros tantos que se podrían añadir a a lista.

Al final  esta facilidad, de compartir la vida privada con la afición, es un input muy positivo en el sentido de acercar al deportista con su público y hacerlo más accesible. Pero también puede tener sus efectos negativos, como los ya comentados que afectan directamente o los externos, ya que al ser un ídolo de masas, muchos jóvenes querrán imitar a sus ídolos y, el hecho de compartir ciertos excesos, malos hábitos o lujos, lleva a distorsionar una realidad a la cual muy pocos podrán llegar.

>>> Artículo relacionado con la entrevista sobre Gerard Romero

Saulius Vasaris

@SauVasaris

 

Bibliografia:

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Entrevista a Gerard Romero

En esta ocasión hemos hablado con Gerard Romero, periodista deportivo de RAC1, con el que hemos conocido su trabajo desde los inicios. A demás hablamos de como afectan las redes sociales en los deportistas y su relación con los medios. ¡Entra y descubre-lo!

>>> Entrevista relacionada con el artículo sobre las Redes Sociales en el Deporte

Gerard Romero (Vilanova i la Geltrú, 1985), periodista deportivo durante casi 15 años en la radio por y para el deporte. Actualmente en Rac1, la radio más escuchada en Cataluña, pero también ha estado en la cadena SER o el diario Sport. Todo un profesional  que, aprovechando las redes sociales, sigue compartiendo información y opiniones por Twitter e Instagram. Nos acercamos a él para conocer más de cerca a un gran periodista, entender la relación entre deportistas de élite y los medios de comunicación y cómo pueden afectar las redes sociales tanto en este vínculo como a los propios deportistas. ¡Vamos a ello!

Unos quince años haciendo radio, ¿cuántos de éstos dedicados específicamente al deporte? ¿qué te ha llevado hasta dónde estás ahora?

Prácticamente todos. De los 15 a los 21 estuve en Radio Vilanova haciendo un magazine de verano, hablando de actualidad, fiestas locales y cosas así. Además colaboré en la tele local y en la SER Penedés, retransmitiendo partidos de Hockey y futbol.

Al gustarme este mundo, estudié un grado superior de radio y televisión, el cual me permitió hacer las prácticas aquí en Rac1 y, al año siguiente, ya  pasé a trabajar en la sección de deportes, desde entonces  casi siempre he estado aquí. Solo me fui un año fuera para dirigir otro programa deportivo en la cadena SER y 4 meses del año pasado, que estuve haciendo el matinal de Rac105 (la radio hermana) donde casi no pude estar en deporte.

Entonces estos  años, ¿trabajando en primera línea con deportistas casi desde el principio?

Sí, al final son 12 años trabajando aquí. Al inicio principalmente con el futbol base (cadetes, juveniles) y también estuve un tiempo en hockey patines. Además de mucho trabajo en la redacción los fines de semana con algún programa del mediodía. En resumen, con el deportista desde un primer momento, algo ideal para ir vinculándote y haciendo amistad.

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Gerard Romero entrevistando a J.M. Bartomeu, presidente del Barça, tras proclamarse campeones de la copa del Rey en la sección de Hockey

Sin duda el deporte de élite,  y en especial el fútbol es uno de los mayores pasatiempos, por lo que cada día hay noticias y tertulias hablando sobre el tema. Con esa cantidad de horas, ¿hay algún espacio donde se dé cabida a la psicología deportiva?

Pues realmente creo que llevamos un ritmo tan frenético que no nos da tiempo a pensar en eso. Pero a veces sí que necesitamos saber cómo pueden llegar a afectar a los futbolistas ciertas cosas.

Un ejemplo es el caso de Coutinho en el Barça, saber qué le está pasando últimamente, interpretar su gesticulación y saber cómo se ve desde la visión de un psicólogo deportivo como Pep Marí, que es un referente por aquí.  Hay veces que tenemos que recurrir a profesionales como él para que nos ayuden a saber qué está pasando en situaciones como estas, pero no es recurrente.

Por lo tanto, en casos particulares como el actual de Coutinho o los problemas de conducta de Dembelé si se tiene en cuenta el factor psicológico y se comenta, pero fuera de casos concretos no, ¿es así?

Sí, en caso particular se busca el especialista para tratar el tema y a partir de aquí los analistas dan su opinión. En el caso de Dembelé fue lo mismo, la gente se preguntó qué  comportamiento tenía este jugador fuera del terreno de juego y cómo afectaba ello a su rendimiento; porque al final, si estuviera rindiendo bien, sus compañeros no se quejarían y el problema no saldría a la luz.

Pero al final también son cosas que el club trabaja más directamente con el jugador, y la prensa tampoco tiene acceso a todas partes. Por mucho que nosotros expliquemos por la radio qué pautas o conductas se deban llevar, al final debe ser el club quien tenga un responsable que le ayude a ver que lo que hace no está bien y encarrilarlo.

Pasando al siguiente tema, hace unos años se habló del problema de las redes sociales (Instagram, Twitter, etc.…) ya que en cierto modo se saltaban la figura del periodista, pasando directamente del jugador al aficionado. ¿Cómo viste la llegada del nuevo paradigma?

Yo no tuve ningún problema, al contrario. Mi opinión siempre ha sido que las redes sociales nos ayudan a todos a ser mejores. A partir de aquí, si no nos dan entrevistas a los medios de comunicación o no quieren hablar con nosotros, creo que debemos reflexionar el porqué; y si además tienen un canal directo, pues es normal y muy lícito que lo usen para decir lo que quieran.

Al final, si un jugador da una entrevista a un medio de comunicación, la pueden cortar por donde quieran, manipularla, buscar titulares y provocar un follón innecesario, mientras que un deportista a través de sus redes sociales es directo y dice lo que quiere decir, sin malas interpretaciones. Ésto nos debe hacer reflexionar y por eso desde el primer día dije estar de acuerdo con las redes sociales y que a todos nos haría más grandes.

Por otro lado, es importante mirar bien qué dicen y que no dicen, pues  se debe ser muy cuidadoso. Cuando ves una declaración o te llega una información, antes  de darle difusión es bueno preguntarle al jugador si es verdad lo que ha dicho o hecho y contrastar la información; es por ello que el contacto con el jugador o su entorno no se debe perder.

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En el Instagram de Gerard Romero podemos encontrar imágenes suyas junto a futbolistas como Messi, Luis Suarez, Bojan o Marc Crosas (foto); pero también otros deportistas como Joan Carles Navarro, Rafa Nadal o Marc Marquez

Desde la psicología moderna también se habla bastante de la adicción a las redes sociales y cómo éstas condicionan el día a día de los usuarios. ¿Crees que también pueden llegar a afectar en el rendimiento de los deportistas de élite?

Yo creo que no, pues al final los jugadores saben muy bien lo que deben hacer. Es lo que comentaba antes, el deportista lo usará para enviar un mensaje y mostrarse públicamente. Como ejemplo lo que hace Arturo Vidal cuando está enfadado y envía algún stories de Instagram para dar un palo a alguien, pero en el rendimiento no  afecta. Al final el jugador, por suerte o por desgracia, de 9 de la mañana hasta las 2 del mediodía está muy ocupado, pero desde las 3 p.m que sale hasta el día siguiente, tiene muchas horas para usar su tiempo de ocio como quiera.

Lo que sí es cierto  es que, de manera indirecta, han afectado a más de un posible fichaje debido a algunas publicaciones desafortunadas, como los casos del 2015 de Sergi Guardiola por el Barça o el de Julio Rey por el Depor debido a unos tuits ofensivos escritos en 2013 y 2012 respectivamente ¿Estas situaciones son positivas para el deporte o este exceso de información condiciona negativamente a los intereses de los clubs?

El tema al final consiste más en saber lo que dices o dejas de decir. Cada uno es responsable de lo que escribe, un jugador puede haber criticado a un entrenador hace años y después tenerlo en su equipo. Por lo que sí es cierto que se se debe ser muy consciente de lo que se publica y a veces no lo somos. Yo soy el primero en ser muy impulsivo, y en Twitter he hecho alguna rajada de la que después me he arrepentido y pensado  en borrar, aunque si lo haces, finalmente parece tener más importancia. Es un tema complicado, porque al final cada uno debe saber gestionar sus redes y sobretodo en beneficio propio.

 ¿Los clubes deberían tomar medidas en el control de sus jugadores respecto a las RRSS al igual que hacen con las declaraciones en la prensa?

Depende, a una cierta edad sí que se debe controlar. Por ejemplo en el Barça ahora se están haciendo charlas por la gestión de las redes sociales en los más jóvenes. Porque al final un stories de Instagram con unos chavales sin camiseta y haciendo el tonto en una habitación, en un vestuario o en algún sitio de las instalaciones del club, da mala imagen. Cómo decía anteriormente, cuando estén de vacaciones que hagan lo que quieran pero dentro de las instalaciones, donde la responsabilidad recaiga en el club, sí se debe vigilar un poco más.

Luego, a primer nivel quizá también se puede vigilar y se de algún toque cuando pasa algo. Es posible que haya algún control, aunque no tanto como en el filial y categorías inferiores, pero sí creo que se controla y que cada vez se deberá hacer más y destinar más personal para trabajar en ello porque es hacia donde nos estamos encaminando.

Gracias a su trabajo y su constancia en las redes sociales, su cuenta de twitter @gerardromero se ha convertido en un referente para informarse sobre la actualidad del Barça, hasta tal punto que actualmente tiene más de 126mil seguidores. Mucha información y de gran calidad

Para despedirnos agradecerte,  Gerard Romero,  por cedernos este tiempo para la entrevista y compartir con nosotros tu experiencia, todo un placer. Te seguiremos leyendo por las redes y escuchando por la radio. Muchas gracias y mucho éxito en tu carrera.

Saulius Vasaris

@SauVasaris

>>> Entrevista relacionada con el artículo sobre las Redes Sociales en el Deporte

TDAH Trastorno de deficit de atención e hiperactividad

Seguimos con los trastornos psicológicos en la sección del blog de la Salud Mental. Esta vez, lectores de CienciaPoliticamenteIncorrecta, nos vamos a centrar en el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (o TDAH). ¿En qué consiste este trastorno? ¡Entra y descubre-lo!

Seguimos con los trastornos psicológicos en la sección del blog de la Salud Mental. Esta vez, lectores de CienciaPoliticamenteIncorrecta, nos vamos a centrar en el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (o TDAH). ¿En qué consiste este trastorno? ¿Realmente hay tantos casos diagnosticados? ¿En qué debemos fijar-nos para identificar este trastorno? A lo largo de este post vamos a resolver todas estas preguntas… ¡y más!

Los trastornos por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) vienen definidos por la presencia de tres síntomas fundamentales: 1. Disminución de la atención. 2. Impulsividad. 3. Hiperactividad.

En realidad es mucho más que un trastorno: es un síndrome de grandes dimensiones, que alcanza una gran cantidad de aspectos en la vida de la persona que lo tiene. Al entender el TDAH como un conjunto de síntomas que se presentan juntos y son característicos de una enfermedad o de un cuadro patológico determinado, en los últimos tiempos ha aumentado la importancia de los trastornos de comorbilidad (de los que hablamos en la parte final del post), ya que juegan un papel fundamental sobre el tratamiento y el enfoque que vamos a seguir en el TDAH.

 

El TDAH, como síndrome, es un cuadro orgánico con origen en las deficiencias anatómico-biológicas que afectan preferentemente a ciertas estructuras cerebrales. La causa puede ser tanto genética como adquirida, pero en ambas circunstancias con la misma base bioquímica como origen del trastorno; más de un 70% de las personas que lo adquieren tienen algún familiar directo con quien comporten el TDAH (Cook EHJ, Stein  MA; 1995).

Criterios clínicos y prevalencia del TDAH

La prevalencia global de los TDAH en sus diversas formas entre el 3-7%, aunque parece claro que existe un gran margen de variabilidad en función de la edad, el sexo, el nivel sociocultural, los subtipos, etc. Los niños están más afectados que las niñas (2,5:1), aunque esta diferencia se va acortando con un incremento cada vez mayor en la identificación de niñas. La prevalencia más alta la encontramos en el rango de edad de 6-9 años.

Las afectaciones en las funciones ejecutivas, los problemas de praxis o las dificultades de relación son otros síntomas a tener en cuenta del TDAH

Por su lado, los criterios diagnósticos del DSM-5 son:

Criterio A

Patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con el funcionamiento o desarrollo que se caracteriza por (1) y/o (2):

  1. Inatención

Seis (o más) de los siguientes síntomas se han mantenido durante al menos 6 meses en un grado que no concuerda con el nivel de desarrollo y que afecta directamente las actividades sociales y académicas/laborales:

NOTA: Los síntomas no son sólo una manifestación del comportamiento de oposición, desafío, hostilidad o fracaso para comprender las tareas o instrucciones. Para adolescentes mayores y adultos (a partir de 17 años de edad), se requiere un mínimo de 5 síntomas.

  1. Con frecuencia falla en prestar la debida atención a los detalles o por descuido se cometen errores en las tareas escolares, en el trabajo o durante otras actividades (por ejemplo, se pasan por alto o se pierden detalles, el trabajo no se lleva a cabo con precisión).
  2. Con frecuencia tiene dificultades para mantener la atención en tareas o actividades recreativas (por ejemplo, tiene dificultad para mantener la atención en clases, conversaciones o lectura prolongada).
  3. Con frecuencia parece no escuchar cuando se le habla directamente (por ejemplo, parece tener la mente en otras cosas, incluso en ausencia de cualquier distracción aparente).
  4. Con frecuencia  no sigue las instrucciones y no termina las tareas escolares, los quehaceres o los deberes laborales (por ejemplo, inicia tareas pero se distrae rápidamente y se evade con facilidad).
  5. Con frecuencia tiene dificultad para organizar tareas y actividades (por ejemplo, dificultad para gestionar tareas secuenciales; dificultad para poner los materiales y pertenencias en orden; descuido y desorganización en el trabajo; mala gestión del tiempo; no cumple los plazos).
  6. Con frecuencia evita, le disgusta o se muestra poco entusiasta en iniciar tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido (por ejemplo tareas escolares o quehaceres domésticos; en adolescentes mayores y adultos, preparación de informes, completar formularios, revisar artículos largos).
  7. Con frecuencia pierde cosas necesarias para tareas o actividades (por ejemplo, materiales escolares, lápices, libros, instrumentos, billetero, llaves, papeles de trabajo, gafas, móvil).
  8. Con frecuencia se distrae con facilidad por estímulos externos (para adolescentes mayores y adultos, puede incluir pensamientos no relacionados).
  9. Con frecuencia olvida las actividades cotidianas (por ejemplo, hacer las tareas, hacer las diligencias; en adolescentes mayores y adultos, devolver las llamadas, pagar las facturas, acudir a las citas).

 

Frecuencia de la inatención según el sexo

 

  1. Hiperactividad e Impulsividad

Seis (o más) de los siguientes síntomas se han mantenido durante al menos 6 meses en un grado que no concuerda con el nivel de desarrollo y que afecta directamente las actividades sociales y académicas/laborales:

NOTA: Los síntomas no son sólo una manifestación del comportamiento de oposición, desafío, hostilidad o fracaso para comprender las tareas o instrucciones. Para adolescentes mayores y adultos (a partir de 17 años de edad), se requiere un mínimo de 5 síntomas.

  1. Con frecuencia juguetea o golpea con las manos o los pies o se retuerce en el asiento.
  2. Con frecuencia se levanta en situaciones en que se espera que permanezca sentado (por ejemplo, se levanta en clase, en la oficina o en otro lugar de trabajo, en situaciones que requieren mantenerse en su lugar.
  3. Con frecuencia corretea o trepa en situaciones en las que no resulta apropiado. (Nota: En adolescentes o adultos, puede limitarse a estar inquieto.).
  4. Con frecuencia es incapaz de jugar o de ocuparse tranquilamente en actividades recreativas.
  5. Con frecuencia está “ocupado”, actuando como si “lo impulsara un motor” (por ejemplo, es incapaz de estar o se siente incómodo estando quieto durante un tiempo prolongado, como en restaurantes, reuniones; los otros pueden pensar que está intranquilo o que le resulta difícil seguirlos).
  6. Con frecuencia habla excesivamente.
  7. Con frecuencia responde inesperadamente o antes de que se haya concluido una pregunta (por ejemplo, termina las frases de otros; no respeta el turno de conversación).
  8. Con frecuencia le es difícil esperar su turno (por ejemplo, mientras espera una cola).
  9. Con frecuencia interrumpe o se inmiscuye con otros (por ejemplo, se mete en las conversaciones, juegos o actividades; puede empezar a utilizar las cosas de otras personas sin esperar o recibir permiso; en adolescentes y adultos, puede inmiscuirse o adelantarse a lo que hacen los otros).

 

Frecuencias de la hiperactividad e impulsividad según el sexo

 

Criterio B

Algunos síntomas de inatención o hiperactivo-impulsivos estaban presentes antes de los 12 años.

Criterio C

Varios síntomas de inatención o hiperactivo-impulsivos están presentes en dos o más contextos (por ejemplo, en casa, en el colegio o el trabajo; con los amigos o familiares; en otras actividades).

Criterio D

Existen pruebas claras de que los síntomas interfieren con el funcionamiento social, académico o laboral, o reducen la calidad de los mismos.

Criterio E

Los síntomas no se producen exclusivamente durante el curso de la esquizofrenia o de otro trastorno psicótico y no se explican mejor por otro trastorno mental (por ejemplo, trastorno del estado de ánimo, trastorno de ansiedad, trastorno disociativo, trastorno de la personalidad, intoxicación o abstinencia de sustancias).

Frecuencias combinadas de todas las formas del TDAH según el sexo

 

¡Importante! En función de los resultados se podrán clasificar las siguientes presentaciones:

  • Presentación combinada: Si se cumplen el Criterio A1 (inatención) y el Criterio A2 (hiperactividad-impulsividad) durante los últimos 6 meses.
  • Presentación predominante con falta de atención: Si se cumple el Criterio A1 pero no se cumple el criterio A2 (hiperactividad-impulsividad) durante los últimos 6 meses.
  • Presentación predominante hiperactiva/impulsiva: Si se cumple el Criterio A2 (hiperactividad-impulsividad) y no se cumple el Criterio A1 (inatención) durante los últimos 6 meses.

 

Otros datos de interés del TDAH: las comorbilidades

Cuando decimos que el TDAH se presenta frecuentemente con otros trastornos comórbidos, hablamos de que el TDAH en muchas ocasiones no se presenta sólo, sino que aparece junto a otros trastornos psiquiátricos. Esto es así en el 70% de los casos de TDAH.

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El TDAH suele presentarse con otros trastornos o dificultades cognitivas

De hecho,  una persona con TDAH tiene de 6 a 7 veces más probabilidades de tener otro trastorno psiquiátrico o trastorno del aprendizaje. Cuando el TDAH se asocia a otros trastornos, con frecuencia se complica el diagnóstico, empeora la evolución y la respuesta al tratamiento es menor.

  • Trastorno Negativista Desafiante 50%
  • Trastorno del sueño 50%
  • Trastorno de la conducta 40%
  • Trastorno de ansiedad 30%
  • Tics 11%
  • Trastorno del ánimo 4%

 *Adaptado de la GPCM del Ministerio de Sanidad Política Social e Igualdad, 2010.

Así pues, el TDAH suele estar asociado con otras dificultades además de las características comentadas en los criterios diagnósticos. En su conjunto, acaba generando que sea más complicado identificar los objetivos a trabajar y de qué modo es mejor encara la futura terapia.

¡Ahora llega tu turno! ¿Te gustaría saber más acerca del TDAH? ¿Qué trastorno psicológico te gustaría que tratásemos en esta sección? No dudes en participar, preguntar cualquier cosa y en dejar tu comentario.

Muchas gracias y hasta la próxima

Jaume Jubany

 

Materiales consultados:

La presión en el deporte

Cada año leemos un montón de noticias y declaraciones de deportistas haciendo referencia a la presión y como esta influye en su competición, por esto vamos a conocerla un poco mejor, saber el porqué aparece y cómo podemos entrenarnos para hacerle frente de la mejor manera.¡Entra y descubre-lo!

Aprovechando la entrevista que hicimos con Román Ramos y después de conocer su historia, nos introduciremos en un tema tan interesante como importante; la presión. Cada año leemos un montón de noticias y declaraciones de deportistas haciendo referencia a la presión y como esta influye en su competición, por esto vamos a conocerla un poco mejor, saber el porqué aparece y cómo podemos entrenarnos para hacerle frente de la mejor manera. ¡Empezamos!

 

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La presión provoca una situación de estrés que funciona como una U invertida, y sus consecuencias serán positivas si se encuentran a un nivel óptimo y alejado de ambos extremos

¿Es la presión un factor negativo?

Habitualmente, tanto en el deporte como en otros ámbitos de la vida, se considera la presión como un aspecto de influencia negativa. En cierto modo, esta creencia es cierta siempre y cuando esta presión sea duradera en el tiempo y de nivel elevado. Un exceso de presión puede provocar unos niveles de estrés y/o ansiedad muy elevados y, en consecuencia,  disminuir el rendimiento;  pero la ausencia de presión tampoco se puede considerar positiva ya que, a un nivel óptimo, funciona como fuente de motivación y empuja al deportista hacia un nivel de rendimiento superior.

En los deportes de motor se puede apreciar fácilmente este hecho.  Un ejemplo lo tenemos cuando  Román Ramos, comentaba la diferencia de rendimiento entre las vueltas realizadas en entrenamiento con las que se realizan en competición.  Pero también es cierto que, cuando llega el momento de competir, quizás, algunos pilotos mejoran sus resultados pero también hay otros que aumentan los tiempos. Y es que no todos los deportistas responden de la misma manera delante de una situación estresante. Aquí es donde podemos hablar de la tolerancia a la presión.

Uno sabe que tiene una buena tolerancia a la presión cuando,  al competir o estar en situaciones de máximo estrés, sus resultados no se ven afectados negativamente. Es decir, tiene la capacidad de rendir al máximo nivel indiferentemente de lo que hay en juego: el público o el rival contra quien compita.

Si Román se ganó el apodo de “Míster Constancia”, fue por la estabilidad en su rendimiento; no se dejó influir nunca por los estímulos externos que podían afectar la carrera (circuito, tiempo o posiciones) y mantuvo su ritmo en todo momento, faceta que le permitió puntuar en todas las carreras durante 2 años consecutivos en Superbikes. Un logro sin duda tan difícil como sorprendente.

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En los boxes de la F1 hay un ejemplo claro de presión, donde los mecánicos deben realizar su tarea con máxima precisión y en el mínimo tiempo posible, ya que tardar solo dos segundos más puede condicionar la carrera y con ello, todo el trabajo de la semana

Pero, ¿qué provoca la presión?

La presión es la sensación del propio deportista causada por un estímulo que, de manera individual, considera adverso.

Para entender a qué queremos referirnos,  vamos a imaginar un equipo de futbol antes de disputar un partido de liga. Dentro de ese equipo hay un joven que debuta con el primer equipo, un jugador que juega contra su ex equipo y otro que, para la siguiente temporada, ya ha firmado contrato con otro club. La presión que va a percibir cada uno de estos tres ejemplos será completamente distinta, siendo para el primero muy elevada y para el último casi inexistente. Además entran factores como lo que está en juego durante el partido: hay jugadores que en las finales se “crecen” debido a la importancia mientras que otros sufren unos niveles de estrés tan elevados que les condiciona el juego y el rendimiento.

Además, se debe tener en cuenta que los estímulos que pueden afectar son muchos y éstos no son fijos y se irán modificando con el paso del tiempo. El jugador que debutaba en el partido anterior puede haber jugado por debajo de su máximo rendimiento debido a la presión, pero cuando lleve varios partidos se habrá ido adaptando al equipo, al estadio o a la categoría. Al igual que un equipo al entrar en una mala dinámica, la presión por ganar un partido será mucho mayor a medida que avancen los partidos y ésta no llegue. Por eso es muy importante analizar la situación actual y saber actuar en consecuencia.

¿Cómo podemos mejorar nuestra tolerancia a la presión?

El problema no está en ponerse nervioso delante de una situación de presión, el problema está en los cambios que realizamos en nuestra manera de competir a causa de ellos.

Por esto es tan importante lograr un buen nivel de auto-observación, para ver qué conductas modificamos en situación de estrés y poder dejar de cambiarlas. En caso de no tener la capacidad de hacerlo, podemos pedir ayuda a gente de nuestro entorno y confianza para que sean ellos quien nos observe y pueda identificar estos cambios.

Otra manera de mejorar nuestra tolerancia a la presión es entrenarla, es decir, equiparar los entrenamientos y competiciones a un nivel similar de presión.  Actualmente son muchos los entrenadores que repiten el lema de se juega como se entrena. Aunque no entraremos en el debate de lo que hay de cierto en esta frase, es evidente que si añadimos presión a los entrenamientos de manera controlada habituamos a los deportistas a convivir con ella, por lo que, sus efectos en competición se reducirán. Para añadir presión a los entrenamientos podemos hacerlo de muchas maneras, pero las más habituales son: preparar ejercicios donde se compita entre ellos fomentando un pique sano, aumentar la dificultad de las tareas a nivel técnico y penalizar aquellos errores no forzados.

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La presión actúa de manera diferente según la competición, por eso es muy importante ser conscientes de donde estamos trabajando. Los deportistas de élite y los de formación tienen necesidades y objetivos completamente distintos y resulta contraproducente confundirlos

Es importante prepararse para lo mismo que nos vamos a encontrar cuando toque competir y entrenar bajo presión ayuda a evidenciar nuestras debilidades y aquellas áreas que aún no dominamos a la perfección.

En definitiva, la presión solo será mala si dejas que ésta te gane la partida, en realidad está para ayudarte a crecer. Si sientes presión significa que la situación te está exigiendo que muestres tu mejor versión y, si la aceptas y la tomas como una aliada, te ayudará a hacer que esta mejor versión crezca.

Y recuerda: Si no inviertes lo mejor de ti mismo, luego la derrota nos duele muchísimo y la victoria no es muy apasionante (Dick Vermeil)

Saulius Vasaris

@SauVasaris

¿Destacar puede volverse un problema? Las Altas Capacidades

¿Qué sucede cuando un niño/a es tan superior en recursos intelectuales respeto a sus igual que no se identifica con ellos? ¿Cómo afecta su alta capacidad a su aprendizaje? ¿Puede resultar un problema tener altas capacidades? ¡Entra y descubre-lo!

La formación, el entrenamiento o el esfuerzo por aprender son características imprescindibles para poder crecer y mejorar en nuestro día a día, así que a nivel social, ser una persona inteligente y lista se suele ver como algo bueno y positivo. De hecho, solemos comparar quien es la persona con mejor preparación y con mayores recursos intelectuales para ser la elegida para el puesto de trabajo así que… ¿Ser demasiado listo se puede convertir en un problema?

¿Ser demasiado listo se puede convertir en un problema?

¿Qué sucede cuando un niño/a es tan superior en recursos intelectuales respeto a sus igual que no se identifica con ellos? ¿Cómo afecta su alta capacidad a su aprendizaje? ¿Puede resultar un problema tener altas capacidades?

En este post trataremos de las altas capacidades en la infancia así que os recomendamos que hagáis un vistazo a nuestras anteriores aportaciones de “las inteligencias múltiples” y “¿Qué es la inteligencia? El Coeficiente Intelectual”, ya que especificamos que es la inteligencia y de qué modo interactuamos con ella.

Se considera que una persona con alta capacidad es alguien con un CI igual o superior a una puntuación de 130. En la infancia, tener una resolución intelectual de este nivel suele ir relacionado con algunas características bastante generalizadas. Según Vantassel-Baska y col. (1989) las características más comunes de los niños con altas capacidades se engloban en:

a) Rasgos cognitivos:

– Gran habilidad para manejar abstracciones

– Poder de concentración

– Habilidad para establecer relaciones entre datos aparentemente dispares.

– Habilidad para memorizar y para aprender rápidamente.

– Buen observador, curioso, con gran variedad de intereses.

 

b) Rasgos sociales y afectivos:

– Altruismo (le gusta ayudar a otros, comprenden las necesidades familiares y personales).

– Necesidad de justicia, de juego limpio.

– Humor (apreciar las diversas formas de humor, ironía, sutileza, doble sentido).

– Gustos por las relaciones con adultos o con niños mayores.

 

c) Rasgos creativos:

– Habilidad para pensar en las cosas de forma global.

– Gustos por el manejo de las ideas.

– Desafío a lo convencional

– Pensamiento independiente

El modelo de Renzulli se parece bastante a los rasgos identificados por Vantassel-Baska

Después de ver esta lista de características, parece lógico pensar que las personas con altas capacidades tienen mayores facilidades para adaptarse al entorno, resolver los inconvenientes y una mayor capacidad de establecer buenas relaciones sociales con las persona de su entorno. Es más, el sentido común nos hace suponer que a mayor inteligencia, mayores habilidades sociales pero… ¿Hasta qué punto esto es cierto? Las investigaciones, en general, muestran dos tendencias dicotómicas:

Las que aportan datos a favor de que los niños/as con altas capacidades no sufren más desadaptaciones que la media.

En esta tendencia se piensa que es la que piensa que una inteligencia superior para el menor implica una mayor facilidad a la hora de resolver sus dificultades, sin importar demasiado si el niño/a esta preparado para resolver el reto. Es decir, que aunque haya un problema que no pueda resolver o que le cueste mucho, seguirá resultado más fácil de solucionar-lo gracias a sus altas capacidades (las altas capacidades siempre juegan a favor del niño/a y su desarrollo).

–  Los que concluyen que los niños/as con dotación superior tienden a encontrar más dificultades que el resto de personas.

En esta tendencia se piensa que las altas capacidades de un menor cuando hay presentes algunos factores de vulnerabilidad (problemas en la familia, dificultades de socialización del niño/a, un correcto desarrollo emocional a la par con su desarrollo intelectual, etc.) puede provocar que el infante en cuestión no sepa usar totalmente su potencial y sus altas capacidades se vuelven un agravante en vez de una ayuda (las altas capacidades pueden resultar, en sí mismas, una dificultad añadida en contra del niño/a y su desarrollo).

Así pues, Garcia Yagüe y col. (1986) encontraron una relación positiva entre alta inteligencia y buenas habilidades sociales y Alonso (1995) realizó una investigación donde los alumnos de 6 a 16 años de edad con altas capacidades parecen ser más abiertos y participativos, facilitando y desarrollo y su relación con sus compañeros.

Según Garcia, Yagüe y Alonso, los niños con superdotación tienen mejores habilidades sociales que sus compañeros

En cambio, Férnandez y Pinto (1989), afirman que los superdotados tienen sus propios problemas de adaptación, sobre todo en la infancia y la adolescencia. Según ellos, los problemas y las inadaptaciones de los alumnos con altas capacidades tienen mayores desajustes sociales que el resto de compañeros. Mönks y Van Boxtel (1985), por su parte, pudieron demostrar que los niños/as con altas capacidades son menos aceptados que aquellos del “promedio”.

Según Férnandez y Pinto o Mönks y Van Boxtel, los superdotados pueden tener sus propios problemas de adaptación social con sus iguales

Así pues, tal y como podemos observar, hay datos que apoyan a una y otra postura por lo tanto… ¿Quién se acerca más a la verdad?

En mi opinión, ambas posturas tienen razón, ya que hay niños a los que las altas capacidades les facilita su desarrollo y a otros que se la complica. A mi parecer, lo determinante para tener buenas o malas habilidades sociales no radica en tener altas capacidades; hay otros factores de mayor relevancia que la inteligencia (los factores predisponentes) que aumentan o disminuyen las posibilidades de tener dificultades (teoría de la vulnerabilidad).

Lo que he podido observar en mi práctica clínica diaria es que hay niños/as con altas capacidades que tienen problemas de relación personal con sus iguales y problemas de adaptación a su entorno. Son personas a las que, además de tener altas capacidades, suelen tener algún problema emocional importante detrás (divorcio conflictivo de los padres, bullying en la escuela, etc.) y sus dificultades no se centran tanto en sus altas capacidades sino en los otros factores.

Lo que sí que es cierto es que las habilidades cognitivas no suelen ir a la par con las habilidades emocionales… dicho de otro modo, presentan una capacidad mental en los aprendizajes más avanzados que los niños de su propia edad, pero no tienen una superdotación en las capacidades de comprensión y de gestión emocional. Eso, a veces, los hace sentir extraños y distintos, ya que se sienten diferentes a sus compañeros pero no terminan de entender cómo adaptarse a ellos.

¡Ahora llega tu turno! ¿Cuál de las dos tendencias crees que se acerca más a la verdad? ¿Crees que las altas capacidades pueden ser un problema en la infancia? ¿Y en otro momento de la vida? No dudes en participar, preguntar cualquier cosa y en dejar tu comentario.

Muchas gracias y hasta la próxima

Jaume Jubany

 

Materiales consultados:

Entrevista Roman Ramos

Vamos a hablar de Román Ramos, un piloto de motos que empezó a competir a los 9 años y a los 13 ganó la categoría Moto2 FIM CEV Repsol. ¡Entra y descubre-lo!

Román Ramos (Cantabria 1991) es un piloto de motos que ya apuntaba maneras desde pequeño, empezó a competir a los 9 años y a los 13 ganó la categoría Moto2 FIM CEV Repsol.

El 2015 se subió en una Kawasaki ZX-10R para competir en el World Superbike por el equipo Team Go Eleven, donde se mantuvo hasta Diciembre del 2018 a causa de una fusión de escuderías de la cual sale perjudicado a última hora.

Actualmente ha fichado por el equipo Fau55 “el señor de las bolsas” por el cual competirá en el Campeonato de España de SuperBikes con una Yamaha R1 que este 2019 sin duda irá cargada de ilusión y de ganas de darlo todo:

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Esta temporada, Román Ramos correrá por FAU55 Racing El señor de las bolsas

Un cambio sin mucho margen de maniobra.

Para seguir en el mundial de SuperBikes imposible porque estaba todo cerrado, estuve esperando hasta última hora ya que todo iba a ir como este año pero al final se tomó la decisión de coger otro piloto y a mí me dejaron a pie, sin tiempo de reaccionar.

Ahora nuevo proyecto en el campeonato de España, ¿Cómo lo encaramos?

Muy contento. La verdad es que para seguir como estábamos tampoco sé si hubiera acabado, así que casi mejor bajar a coger fuerzas y si es posible pues volver para arriba. Aquí con el equipo vamos a trabajar duro para luchar por el campeonato, tenemos un gran proyecto por delante y vamos a hacer lo posible para conseguir todos los objetivos que tenemos en mente.

Y para conocer un poco los orígenes ¿En qué momento descubres que quieres dedicarte profesionalmente a lo que, podríamos decir, era tu hobby?

Empecé con 9 años, con ganas solo de divertirme. Fue cuando mis padres me compraron una mini moto con la que empecé a correr en campeonatos de Cantabria y poco a poco fui subiendo.

A los 13 años salté a nivel Nacional, en la copa “Cuna de campeones” Bancaja (Valencia)  y allí empecé a pensar un poco más en un posible futuro, sobre todo viendo los pilotos de alrededor que si pensaban en llegar a ser campeones del mundo o pilotos profesionales y al final, ves esta posibilidad. Pero una vez te vas haciendo mayor, ves la realidad del motociclismo, donde hay que poner mucho dinero y sacrificarte un montón y aún así, nada te garantiza el llegar o no a la cima. Yo tuve la suerte de poder hacerlo y disfrutar de la oportunidad que me dieron todos estos equipos para competir a nivel mundial.

Mucho sacrificio y esfuerzo para llegar, pero una vez logrado, mantener una estabilidad en la vida personal también debe ser complicado con tanto trabajo y viaje.

Si, llegar es difícil pero mantenerse creo que aún mas. Hay gente que paga una millonada para estar allí y así lo tienen fácil, pero mi familia es súper humilde y trabajadora así que siempre hemos ido con el material justito. Para llegar arriba sin este nivel adquisitivo tienes que estar en el sitio adecuado y en el momento oportuno y creo que en el 2013 me lo gané cuando fuimos campeones de España y de Supersport, al final hemos estado siempre allí luchando y la oportunidad debía llegar, así que muy contento.

Y el hecho de lograrlo por méritos propios debe aumentar este sentimiento de orgullo.

Muchísimo, siendo de una familia de trabajadores mileuristas, cuando al final te intentas buscar un poco la vida y ves los precios que piden… si lo tuviera no se lo iba a dar a alguien por correr, me haría una casa o me lo guardaría para vivir mejor, pero bueno, hay gente que tiene dinero y se lo puede pagar. Hoy en día poca gente puede llegar como lo hemos hecho nosotros, en muchas etapas de mi vida no he tenido motos para entrenar, iba de carrera en carrera y como mucho cogía la bicicleta, mientras que mis compañeros tenían motos de motocross, de supermotar, de dirtrack y todo lo posible y a mí me tocaba fastidiarme y no entrenar.

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Romàn Ramos compite con el número 40 desde que ganó la primera edición de la Copa Kawasaki (2007). Aquí podemos ver la nueva moto

Como piloto de motos, ¿cual crees que es tu punto fuerte y porqué?

Pues creo que la constancia, al final en el mundo de SuperBikes me llamaban Míster Consistencia porque estuve 2 años puntuando en todas las carreras. Siempre me gusta ser súper constante y hacer las cosas poco a poco sin tirar todo por la borda. Al final nosotros tampoco estábamos por jugarnos muchísimo, no luchábamos por el campeonato, pero teníamos también nuestra pelea de pilotos y equipos privados y al final hemos sido dos años los primeros en el campeonato de privados aunque oficialmente aún no existiera, y esto te hace valorar lo que haces.

¿Durante los momentos previos a una carrera se usa alguna estrategia como la visualización, relajación o intentas desconectar de tanta moto?

Al final hay muchas técnicas, tampoco veo a mis compañeros justo antes de las carreras, pero hay pilotos que se quiere evadir de todo y se cierra en su caravana a escuchar música o algo para no pensar en la carrera. A mí me gusta estar lo más tranquilo posible y no pensar mucho en la carrera aunque al final es inevitable y siempre estas pensando en algo como la salida o como lo podré hacer. Me gusta tener las cosas claras, hacer un planteamiento de carrera y poder seguirlo, pero bueno, habrá mil formas de tomarse una carrera.

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Román Ramos en plena competición de SuperBikes

¿Trabajas con algún psicólogo deportivo?

Yo no aunque hay otros que sí. Estuve trabajando con uno sobre el año 2005 porqué las cosas no iban muy bien y estaba un poco desubicado, me ayudó bastante pero después de esto no he vuelto a trabajar con nadie. También considero que estoy bastante fuerte de cabeza y por esto no he vuelto a trabajar con nadie, pero siempre viene bien alguna ayuda.

Hay gente con mayor capacidad para dominar estos aspectos y, si no se considera necesario en ese momento, es mejor fijarse en otras áreas más necesitadas.

Sí, claro. Yo no digo que sea perjudicial ni mucho menos. Incluso ahora que estoy genial y con ganas de coger la moto quizá también me vendría bien estar con alguien, pero de momento me va bien así.

También es cierto que los pilotos con más recursos tienen más facilidad para contratar otros profesionales, mientras que aquellos que van con un presupuesto limitado deben mirar bien dónde invertir.

Claro, no he tenido nunca la posibilidad de pagar mensualmente un dietista, psicólogo, entrenador, el que te limpia los cascos…. Siempre me lo he tenido que hacer todo por mi cuenta. No he tenido un poder adquisitivo para estar gastando y me ha tocado entrenar solo, viendo lo que hacen los otros pilotos para quedarme con lo mejor e ir aprendiendo de ellos.

En este deporte es fundamental un buen nivel de concentración, ¿hay alguna manera de entrenarla aunque sea por cuenta propia?

Yo la concentración no es algo que entrene específicamente. Creo que todos los ejercicios que hacemos, ya sea en la moto o en el gimnasio, al final necesitas  poner el máximo de concentración para hacerlo bien. Yo como soy muy competitivo me gusta hacerlo todo tan bien como pueda, así que intento concentrarme a tope en cada ejercicio. Quizá hay gente que lo trabaje más específicamente, pero a mi así me funciona.

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Cartel de la temporada pasada, cuando tocó competir en su circuito favorito,
donde quedó 12º

Y esta concentración es imprescindible para no cometer errores, ya que uno solo puede condicionar toda la carrera, por lo que el nivel de presión en competición también es altísimo ¿Igualmente depende de cada piloto y sus capacidades o hay alguna preparación?

No, no tengo ningún tipo de preparación para eso pero sí que durante toda la semana ya vas presionado…. De hecho, vas presionado todo el año, por ejemplo en moto2 teníamos muchas carreras, casi una cada fin de semana, en MotorBikes era cada 2 y cuando llegaba el lunes de semana de carrera ya estabas pensando en el viaje y todo lo que conlleva, por lo que te vas presionando desde bien pronto. Al final como ya has dicho antes, no puedes fallar, tienes que estar concentrado en todo lo que haces y trabajar mucho y como ya he comentado, me gusta tener un planteamiento de carrera muy en mente e intentar seguirlo al 100%

Y aún tener poco tiempo para entrenar, ¿has llegado a notar la diferencia de presión entre entrenamientos y carreras?

No, muy poco muy poco la verdad. Siempre que he podido entrenar algo con mi moto, como los test de temporada si se va con menos presión a los circuitos pero los tiempos no son mucho más altos, casi siempre ruedo muy parecido pero la semana de carreras, cuando la presión competitiva aprieta pues siempre bajas más ¿no? La presión a mi me funciona porqué no me vengo a bajo y siempre intento sacar buen partido de todo ello, pero si hay gente que sobre presión trabaja peor, que entrenando va súper rápido y luego en carrera falla más pero no es mi caso, es algo que siempre he podido controlar.

No es fácil, pero si te ganaste el apodo de Míster Consistencia por tu regularidad ya es una muestra de esta tolerancia a la presión.

Sí, soy una persona bastante calmada y cuando compito también intento estarlo al máximo y buscar las partes positivas, el porqué no hacerlo si otro lo puede hacer. Ser el 100% positivo y tirar las cosas adelante.

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La primera carrera del campeonato de España será en Jerez los días 13 y 14 de Abril

 

Y cambiando de tema, por los medios de comunicación se habla mucho más de MotoGP que de SuperBikes, ¿porqué no tiene tanta repercusión mediática y en qué aspectos se podría hacer más atractiva para el espectador?

Al final MotoGP siempre ha sido la primera división y SuperBikes la segunda. Tenemos un mismo organizador y creo que interesa más que se vea MotoGP. De hecho donde quizá no funciona tanto es en España, pero hay otros países donde va un montón de gente a ver SuperBikes, incluso en algún circuito más que la MotoGP.

Es una pena que teniendo a la mejor afición del mundo en motociclismo, la gente se pierda las SuperBikes, cuando es un campeonato súper competitivo y se pueden ver en carrera a las motos que lleva la gente en la calle. También se están haciendo muchos cambios últimamente y esto a la gente tampoco le gusta, quizá pueda influir.

¿Tienes algún circuito favorito para competir?

Imola en Italia es un circuito que me impresiona muchísimo y siempre se me ha dado bastante bien, es un circuito de los que tengo más clavaditos en el corazón. También me gustan mucho el de Jerez y el de Australia que hay en un acantilado, pero el que más sin duda Imola.

Genial, muchas gracias Román por haber compartido este rato con nosotros y sin duda te deseamos toda la suerte en esta nueva temporada y en todas las que vengan después, ¡gas y a disfrutar!

Saulius Vasaris

@SauVasaris

La Teoría de las Inteligencias Múltiple

Vamos a hablar de una de las teorías psicológicas modernas más famosas y reconocidas, que ha tenido un gran impacto en la forma en la que podemos comprender la Inteligencia. ¡Entra y descubre-lo!

En este post trataremos de hablar de una de las teorías psicológicas modernas más famosas y reconocidas, que ha tenido un gran impacto en la forma en la que podemos comprender la Inteligencia y de qué modo podemos seguir creciendo y desarrollando como personas. Vamos a centrarnos con la Teoría de las Inteligencias Múltiples.

En las ciencias sociales, y específicamente de la educación, la teoría de las «Inteligencias Múltiples» representa ese caso en el que una teoría ha recibido una aprobación generalizada.

Además, esta teoría ha llevado a que se reformule y renueven viejos asuntos no sólo en la educación sino con relación a las sociedades humanas, donde cada ser humano se reconozca valioso e inteligente con mucho que aportar y con la posibilidad de realizar sus sueños desarrollando sus potenciales cognitivos. Y el responsable de todo esto es Howard Gardner.

Howard Gardner es el responsable
de la Teoría de las Inteligencias Múltiples

¿Qué es la inteligencia?

>>> Para más interés en este tema, entra en ¿Qué es la Inteligencia?

Estamos acostumbrados a pensar en la inteligencia como una capacidad unitaria o que abarca varias capacidades. Sin embargo, en oposición a esos enfoques de perfil más bien reduccionista, H. Gardner propone un enfoque de inteligencias múltiples. Se trata de un planteamiento sugerente, y acaso también provocativo, que permite problematizar sobre el fenómeno de la inteligencia más allá del universo de lo cognitivo.

Una inteligencia, para Howard Gardner (1995), «implica la habilidad necesaria para resolver un problema o para elaborar productos que son importantes en un contexto cultural».

Gardner rompe con el esquema tradicional de inteligencia dándole al concepto un nuevo significado al referirse con él a una amplia variedad de capacidades humanas. Cada inteligencia expresa una capacidad que opera de acuerdo con sus propios procedimientos, sistemas y reglas, y tiene sus propias bases biológicas. Desde el punto de vista teórico, éste es el referente clave para resolver sobre el estatus de inteligencia de una capacidad. En síntesis, inteligencia es un vocablo útil para designar una experiencia o un fenómeno, en ningún caso es una entidad tangible y mensurable.

La prioridad es elevar a la categoría de inteligencia un conjunto variado de capacidades. Contribuir a producir una percepción en un marco de equivalencia para capacidades tan diversas no es trivial. Con ello se ha establecido un principio de igualdad que tiene como base el reconocimiento y aceptación de la diversidad.

Las inteligencias múltiples identificadas por Gardner

Los seres humanos pueden conocer el mundo de ocho modos diferentes, que Gardner llama las ocho inteligencias humanas: lingüística, lógico-matemática, espacial, musical, corporal, naturalista, interpersonal e intrapersonal.

Las Ocho inteligencias propuestas por H. Gardner en su teoria

Cada sujeto tiene su propio perfil de inteligencia, o sea, será más competente en algunas disciplinas y menos en otras. Vamos a explicar-las una por una:

  • Inteligencia lingüística

Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad verbal, con el lenguaje y con las palabras en general. Esta inteligencia nos capacita para escribir poemas, historias, etc. Un alto nivel de esta inteligencia es el que se puede encontrar en escritores, poetas, periodistas y oradores, entre otros. Está en los niños a los que les encanta redactar historias, leer, jugar con rimas, trabalenguas y en los que aprenden con facilidad otros idiomas.

  • Inteligencia lógico-matemática

Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto, con la precisión y la organización a través de pautas o secuencias. Comprende las capacidades que necesitamos para manejar operaciones matemáticas y razonar correctamente. Un alto nivel de esta inteligencia se ve en científicos, matemáticos, contadores, ingenieros y analistas de sistemas, entre otros. Los niños que la han desarrollado analizan con facilidad los problemas. Se acercan a los cálculos numéricos, estadísticas y presupuestos con entusiasmo. La utilizamos para resolver problemas de lógica y matemáticas.

  • Inteligencia visual-espacial

Es la capacidad para integrar elementos, percibirlos y ordenarlos en el espacio y poder establecer relaciones de tipo metafórico entre ellos. Esta inteligencia nos capacita para crear diseños, cuadros, diagramas y construir cosas. Está ligada a la imaginación. Se encuentra presente en pilotos, marinos, escultores, pintores, arquitectos y decoradores, entre otros. Está en los niños que estudian mejor con gráficos, esquemas, cuadros. Les gusta hacer mapas conceptuales y mentales. Entienden muy bien planos y croquis.

  • Inteligencia interpersonal

Implica la capacidad de establecer relaciones con otras personas. Incluye las habilidades para mostrar expresiones faciales, controlar la voz y expresar gestos en determinadas ocasiones. También abarca las capacidades para percibir la afectividad de las personas o empatía. Se encuentra presente en actores, políticos, buenos vendedores y docentes exitosos, entre otros. La tienen los niños que disfrutan trabajando en grupo, que son convincentes en sus negociaciones con sus compañeros y también con los mayores, que entienden a los demás.

  • Inteligencia intrapersonal

Se refiere al conocimiento de uno mismo y todos los procesos relacionados, como autoconfianza y automotivación. Es como nuestra conciencia. Nos sirve para entender lo que hacemos y valorar nuestras propias acciones. Se encuentra muy desarrollada en teólogos, filósofos y psicólogos, entre otros. La evidencian los niños que son reflexivos, de razonamiento acertado y suelen ser consejeros de sus compañeros.

  • Inteligencia naturalista

Es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o rural. Incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno. Poseen esta inteligencia la gente amante del campo, botánicos, cazadores, ecologistas y paisajistas, entre otros. Se da en los niños que aman los animales, las plantas; que reconocen y les gusta investigar características del mundo natural y su relación con el hombre.

  • Inteligencia cinético-corporal

Abarca todo lo relacionado con el movimiento tanto corporal como el de los objetos y los reflejos. Se usa para efectuar actividades como deportes, que requieren coordinación y ritmo controlado. Se puede observar en atletas, bailarines, cirujanos y artesanos, entre otros. Se la aprecia en los niños que se destacan en actividades deportivas, danza, expresión corporal y/o en trabajos de construcciones utilizando diversos materiales concretos. También en aquellos que son hábiles en la ejecución de instrumentos. Es la inteligencia de los deportistas, los artesanos, los cirujanos y los bailarines.

  • Inteligencia musical

Se relaciona directamente con las habilidades musicales, como el ritmo y la melodía. Nos sirve para crear sonidos nuevos para expresar emociones y sentimientos a través de la música. Está presente en músicos, cantantes, compositores, directores de orquesta, críticos musicales, bailarines, etc. Los niños que la evidencian se sienten atraídos por los sonidos de la naturaleza y por todo tipo de melodías. Disfrutan siguiendo el compás con el pie, golpeando o sacudiendo algún objeto rítmicamente.

Howard Gardner, después de determinar estas ocho inteligencias, aún se encuentra investigando dos probables nuevas inteligencias, es decir, dos categorías que podrían englobar otras capacidades del intelecto humano. Estas otras dos inteligencias que se siguen estudiando son:

    1. Inteligencia moral: Referida a las capacidades presentes en algunas personas para discernir entre el bien y el mal, preocupadas por el respeto a la vida y a la convivencia humana.
    2. Inteligencia existencial: Señala la sensibilidad por la existencia del ser humano, se muestra inquieto por reflexiones sobre la trascendencia humana, sobre alfa y omega.

¡Ahora llega tu turno! ¿Conocías la teoría de las inteligencias múltiples de H. Gardner? ¿Te sientes identificado con alguna de estas inteligencias? No dudes en participar, preguntar cualquier cosa y en dejar tu comentario.

Muchas gracias y hasta la próxima

Jaume Jubany

Materiales consultados:

    • Gardner, H. (1987). Arte, Mente y Cerebro. Buenos Aires: Paidós. (1988).
    • Inteligencias Múltiples. La Teoría en la Práctica. Barcelona: Paidós. (1995).
    • Mentes Extraordinarias: Cuatro retratos para descubrir nuestra propia excepcionalidad. Barcelona: Kairos.(2000).

Las neuronas espejo

¿Nunca os habéis preguntado de donde sale la capacidad de imitar a las otras personas? La respuesta son la neuronas espejo. ¡Entra y descubre-lo!

¿Nunca os habéis preguntado de donde sale la capacidad de imitar a las otras personas? ¿Cómo es posible que las risas o los bostezos sean contagiosos? ¿Por qué nos podemos emocionar al ver una película? La respuesta a todas estas preguntas son la neuronas espejo. La respuesta a todas estas preguntas son la neuronas espejo.

En este nuevo post de CienciaPoliticamenteIncorrecta, hablaremos de qué son, dónde se localizan principalmente y cuáles son sus orígenes.

 

¿Qué son las neuronas espejo?

Las neuronas espejo son un tipo particular de neuronas que se activan cuando un individuo realiza una acción, pero también cuando él observa una acción similar realizada por otro individuo. Las neuronas espejo forman parte de un sistema de redes neuronales que posibilita la percepción-ejecución-intención. El sistema integra en sus circuitos neuronales la atribución/percepción de las intenciones de los otros, la teoría de la mente (Blakemore & Decety, 2001; Gallese, Keysers & Rizzolatti, 2004; Rizzolatti, 2005; Rizzolatti & Sinigaglia, 2006).

Las redes neuronales posibilitan la percepción-ejecución-intención

Cuando una persona realiza acciones, estas van acompañadas de la captación de las propias intenciones que motivan a hacerlas (es decir, que todas las acciones que hacemos tienen siempre un propósito). Para lograr-lo, el cerebro conforma sistemas neuronales que articulan la propia acción asociada a la intención o propósito que la activa. La intención queda vinculada a acciones específicas que le dan expresión, y cada acción evoca las intenciones asociadas.

Estas formaciones neuronales de acción-ejecución-intención en una persona, cuando ve a otro realizar una acción, son las que provocan en el cerebro del observador la acción equivalente, evocando a su vez la intención con ella asociada. La persona, así, puede atribuir a otro la intención que tendría tal acción si la realizase él mismo.

 

El circuito neuronal de las neuronas espejo es simple de entender:
Una persona ríe -> significa que hay algo que hace gracia -> buscar la gracia -> encontrarla -> reír tú también

Estas neuronas y sus funciones específicas permiten explicar fenómenos cognitivos como la empatía y la intersubjetividad, ya que permiten al hombre comprender las intenciones de otras personas. Le permite ponerse en lugar de otros, leer sus pensamientos, sentimientos y deseos, lo que resulta fundamental en la interacción social. La comprensión interpersonal se basa en que captamos las intenciones y motivos de los comportamientos de los demás.

Somos criaturas sociales y nuestra supervivencia depende de entender las intenciones y emociones que traducen las conductas manifiestas de los demás. Las neuronas espejo permiten entender la mente de nuestros semejantes, y no a través de razonamiento conceptual, sino directamente, sintiendo y no pensando (Rizzolatti, Fogassi y Gallese, 2001).

¿Dónde se encuentran las neuronas espejo?

Imagen de la región F5 cortex, área de broca

Las neuronas espejo se han localizado en la región F5 del córtex premotor de los primates, área que corresponde al área de Broca en el cerebro humano

Los sistemas de neuronas espejo, más sofisticados en humanos, están presentes en simios, y probablemente en otras especies, como elefantes, delfines, perros. En el ser humano se han identificado sistemas de neuronas espejo en la corteza motora primaria, principalmente el área de Broca, el área parietal inferior, la zona superior de la primera circunvolución temporal, el lóbulo de la ínsula, la zona anterior de la corteza del cuerpo calloso. Quizá no sólo unas determinadas áreas cerebrales privilegiadas disponen de neuronas espejo, sino que el mecanismo de neuronas espejo constituya un principio básico de funcionamiento cerebral.

¿De dónde salen las neuronas espejo?

El cerebro humano ha evolucionado para educar y ser educado. Los aprendizajes y enseñanzas, la transmisión cultural y la educación son naturales en el hombre.

Como conquista filogenética, los Homo sapiens desarrollaron unos procesos cognitivos que les permitieron ponerse en el lugar mental del otro, aprendiendo no sólo del otro, sino a través del otro (Teoría de la Mente). Esta comprensión de que los otros son también seres intencionales, semejantes a uno, resulta crítica para los aprendizajes culturales humanos. (Vygotski, 1979; Wertsch, 1988).

La capacidad cognitiva-social de un niño, ya desde el primer año de vida, de identificarse con otras personas, de comprender que los demás son seres mentales, que tienen pensamientos, intenciones y sentimientos, será la llave que le abre a la participación e incorporación de los productos culturales.

La Teoría de la Mente resulta clave para comprender la comunicación interpersonal y la interacción social en los procesos de enseñanza-aprendizaje, en las situaciones educativas. El ser humano dispone de unas capacidades mentales que le permiten interpretar y predecir la conducta de los demás.

En las relaciones interpersonales continuamente interpretamos el comportamiento del otro, suponiendo que tiene estados mentales, como opiniones, creencias, deseos, intenciones, intereses, sentimientos. Cuando alguien hace algo pensamos que tal conducta se debe a determinados pensamientos, sentimientos o deseos que tiene en su cabeza. Los seres humanos tenemos una teoría de las mentes ajenas, que nos permite naturalmente atribuir estados mentales a los demás y a nosotros mismos. Somos animales mentalistas. (Riviere, 1991, 1997; Whiten, 1991; Gómez, 2007; García García, 2001, 2007).

Somos animales mentalistas

Las capacidades para reflexionar sobre nuestros propios procesos mentales tienen importantes implicaciones: si una persona conoce sus capacidades y lo que se necesita para efectuar una actuación eficiente en una situación, entonces puede dar los pasos para satisfacer de modo adecuado esas exigencias.

Sin embargo, si no es consciente de sus propias limitaciones, o de la complejidad de la tarea, o de las características y exigencias del contexto particular, difícilmente podemos esperar que adopte acciones preventivas a fin de anticipar problemas o resolverlos adecuadamente.

¡Ahora llega tu turno! ¿Conocías las neuronas espejo? ¿Qué otras especies crees que también las pueden tener? No dudes en participar, preguntar cualquier cosa y en dejar tu comentario.

Muchas gracias y hasta la próxima

Jaume Jubany

 

Materiales consultados:

  • García García, Emilio; González Marqués, Javier; Maestú Unturbe, Fernando (2011) Revista de Psicología y Educación Vol. 1, Núm. 3, pág. 69-89, Link de referencia: http://www.revistadepsicologiayeducacion.es/pdf/27.pdf
  • Baron-Cohen, S. (2005). La gran diferencia: cómo son realmente los cerebros de hombres y mujeres. Barcelona: Amat Editorial.
  • Wertsch, J.W. (1988). Vygotski y la formación social de la mente. Barcelona: Paidos

¿Qué es la Inteligencia? El Coeficiente Intelectual

¿Qué es la inteligencia? ¿De que modo la podemos entender? En esta ocasión hablaremos de esta capacidad mental y del coeficiente intelectual. ¡Entra y descubre-lo!

¿Qué es la inteligencia? ¿Qué es lo que nos hace inteligentes? ¿Cómo podemos identificar y cuantificar nuestra propia inteligencia y la de los demás?

La inteligencia es un concepto complejo: en general, podemos considerar la inteligencia como la capacidad o conjunto de capacidades principalmente cognitivas que nos permiten adaptarnos al entorno, resolver los problemas que éste nos plantea e incluso anticiparnos a ellos con éxito.

Se entiende como una capacidad mental muy general que implica habilidad para razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia. Y en esta ocasión, nos vamos a centrar en definir y detallar este modo de entender la inteligencia, ya que lo usaremos como base para otros post del blog.

Como capacidad mental, la inteligencia no supone el mero aprendizaje de un texto, una habilidad académica específica, o resolver test de forma habilidosa, sino que más bien refleja una capacidad amplia y profunda para la comprensión del entorno, para ser capaz de capturar el significado de las cosas y darles un sentido hacer; se trata de la capacidad de adaptación del individuo en su entorno, así como su grado de éxito con el uso adecuado de los recursos que tiene a su disposición. En este sentido, la inteligencia ser medida, y los test de inteligencia la miden correctamente. Si bien existen distintos tipos de test de inteligencia, todos ellos miden la misma inteligencia.

La complejidad del tema, sin embargo, reside en que los diferentes autores que han tratado y estudiado la inteligencia han encontrado diferentes definiciones de este concepto, contradiciéndose algunas mientras que otras resultan complementarias.


Muchas personas piensan que la inteligencia tiene un origen multifactorial

Dos grandes grupos de teorías

La gran dicotomía dentro del estudio de la inteligencia reside en el enfoque que se le puede dar a la inteligencia. La gran pregunta clave es: ¿la inteligencia es una o, por el contrario, hay varios tipos de inteligencia?

Existen teorías que estipulan que la inteligencia no es una única capacidad, sino que se trata de un conjunto de habilidades y aptitudes independientes entre sí. Esto explica por qué existen genios en algunos aspectos como la música y el arte que tienen una capacidad lógica limitada, o eminencias a nivel intelectual que son incapaces de proyectar tales conocimientos o entender las reacciones ajenas. Es este tipo de teorías, multifactoriales, son las más consideradas a día de hoy. Y en un futuro próximo, traeremos más contenido de este tipo en el blog.

Aún con el auge de las teorías multifactoriales, la vertiente de la inteligencia única continúa teniendo una gran importancia. Y de este modo de comprender y estudiar la inteligencia surge el concepto de Coeficiente Intelectual

Coeficiente Intelectual

El cociente intelectual o coeficiente intelectual (CI en forma abreviada;) es una puntuación resultado de alguno de los test estandarizados diseñados para valorar la inteligencia, como las escalas de Wechsler. Al contrario de lo que se suele pensar comúnmente, el CI no es la inteligencia de una persona, sino un estimador de inteligencia general.

Tal y como hemos visto en el apartado anterior, las teorías más aceptadas consideran que el cerebro humano es lo suficientemente complejo como para no poder medir la inteligencia con un único factor, pero también es innegable que tiene gran valor predictivo en términos de rendimiento académico o laboral. Es por esto que su uso está altamente extendido, tanto en la psicología clínica como en otros ámbitos del estudio del conocimiento y los aprendizajes.

Es importante resalar que el CI no es un indicador absoluto de la inteligencia: lo que mide es el desarrollo mental de un individuo según su edad mental y su edad cronológica. Dicho de otro modo, se comparan las puntuaciones de un mismo grupo de personas con las mismas edades y, según sus notas, se determina el grado de habilidad respecto a sus iguales.

Es por esto que la mayoría de las personas tienen una edad mental que se corresponde con su edad cronológica, por eso el CI de la mayoría está alrededor de 100.

Este es el repartimiento de las distintas puntuaciones del CI en la población, en forma de campana de Gauss

Según el Coeficiente Intelectual, una puntuación de 100 se considera dentro de la normalidad, una puntuación inferior a 70 se habla de discapacidad intelectual, y por encima de 130 se habla de superdotación intelectual. En algunos casos a partir de CI superior o igual a 120 se habla de alta capacidad, y por debajo de 80 se habla de baja capacidad.

En el recuadro superior se pueden observar las diferentes dimensiones 
que nos dan las puntuaciones del CI

Estos valores presentados en las imágenes no tienen por qué ser estáticos y pueden fluctuar a lo largo de la vida de una persona. Cuándo mayor ha sido su formación y estimulación de una persona, más probabilidades hay de que si CI aumente con el tiempo. Por el contrario, hábitos poco saludables, el consumo de drogas o ante un accidente que afecte directamente al cerebro, más probabilidades hay de que el CI disminuya.

¡Ahora llega tu turno! ¿Qué opinas de la inteligencia? ¿Te has preguntado nunca cual podría ser tu CI? No dudes en participar, preguntar cualquier cosa y en dejar tu comentario.

Muchas gracias y hasta la próxima

Jaume Jubany

Materiales consultados:

  • Hernangómez, L. y Fernández, C. (2012). Psicología de la personalidad y diferencial. Manual CEDE de Preparación PIR, 07. CEDE: Madrid.
  • Martin, M. (2007). Análisis histórico y conceptual de las relaciones entre la inteligencia y la razón. España: Universidad de Málaga.
  • El rendimiento académico, cociente intelectual y los niveles de inteligencia emocional, RODAS CABANILLAS, José Luis1; SANTA CRUZ CARPIO, Víctor Oswaldo UCV-HACER Rev. Inv. Cult. Volumen 4, N° 2, Julio – Diciembre 2015 Chiclayo, Lambayeque – Perú
  • El Mundo del Superdotado, Madrid (2018). Link de consulta: https://www.elmundodelsuperdotado.com/que-es-la-inteligencia/
  • Psicologia y mente, teorías de la inteligencia humana (2018). Link de consulta: https://psicologiaymente.com/inteligencia/teorias-inteligencia-humana

El deporte adaptado

El objetivo principal del deporte adaptado es mejorar la calidad de vida de las personas con algún tipo de discapacidad; a través de la entrevista con Jordi Morales nos adentramos en el deporte adaptado ¡Entra y descubre-lo!

<<< Este artículo esta relacionado con la entrevista Jordi Morales

Antes de empezar, me gustaría aconsejar a todo aquel que tenga la ocasión, ir a ver y disfrutar del deporte paralímpico. A parte de poder ver espectáculo y competición, se respira un ambiente diferente, donde el esfuerzo, la humildad y sobretodo la ilusión destacan por encima de todo, creo que es la gran desconocida en el mundo del deporte ya que poca gente es consciente de la calidad que hay en la alta competición y sin duda uno se lleva una muy grata impresión cuando lo ve de primera mano.

Oscar Pistorius fue el primer atleta paralímpico en competir en unas olimpiadas, gracias a sus prótesis

Hemos podido entrevistar a Jordi Morales poco después de ganar el mundial y este podía ser el tema central de la entrevista, saber que se siente al lograr coronarse en la cima de una máxima competición, pero nuestra intención era conocer a Jordi y su pasión por el deporte que practica, un deportista que aún llegar a donde ha llegado, destaca por su humildad y sus ganas de seguir trabajando para los demás. Hemos considerado que esta entrevista nos daba la oportunidad de hacer visible las altas capacidades que pueden llegar a tener aquellos que a menudo, en esta sociedad, se les conoce erróneamente por discapacitados y hacerlo con una persona implicada al 100%.

El deporte adaptado

El objetivo principal del deporte adaptado es mejorar la calidad de vida de las personas con algún tipo de discapacidad. Esto se logra a través de: los beneficios de tener una vida activa, la integración social al realizar actividades grupales y, en ocasiones, la rehabilitación y/o mejora funcional en determinadas discapacidades. A demás la práctica deportiva aporta al deportista una serie de beneficios psicológicos como: la percepción propia, la parte emotiva a través de victorias y derrotas, la afectividad con compañeros, el orgullo, la responsabilidad o el esfuerzo.

Sin duda, el deporte adaptado aporta una mejora significativa en el día a día de cualquier deportista que lo practique, solo dependerá de cómo lo realice o con quien, y aquí es donde podemos encontrar las diferencias entre el deporte inclusivo y el paralímpico. El primero está dirigido sobre todo a la integración social mientras que el segundo va en paralelo al deporte habitual, se basa en las altas capacidades de los participantes, donde la competición gana protagonismo, aunque también ayuda a la integración de manera intrínseca.

Habitualmente la normativa de los deportes no se ve modificada, aunque, debido a la velocidad de los deportistas, en el tenis se permite que la pelota bote 2 veces antes de devolverla

Distintos programas del deporte adaptado

Se pueden separar en tres tipos de programas dirigidos a la integración mediante el deporte, los sesgados, paralelos y los integrados. Estos se distinguen de la siguiente manera:

  • Programas sesgados: Son los más habituales, es donde podemos encontrar las paralimpiadas, special olympics y deportes dirigidos específicamente para la población con algún tipo de discapacidad. La crítica llega al considerar que se separan por considerarlos diferentes.
  • Programas paralelos: estos son los programas donde se usan las mismas instalaciones y reglas que todo el mundo y si el grado de discapacidad es leve, se intenta incluir dentro de las actividades habituales del club, centro o asociación que las lleve a cabo.
  • Programas integrados: en este caso se intenta integrar las personas con y sin discapacidad. Es muy difícil encontrar este tipo de programas fuera de los colegios, ya que es allí donde se usan las actividades deportivas para formar y educar en valores positivos sin dar importancia a competiciones o resultados.

 

El deporte paralímpico está lleno de historias de superación admirables, como la de Zheng Tao, que aún no tener brazos, el 2012 logró batir el record mundial de 100m espalda

Si nos fijamos en la entrevista a Jordi Morales podemos ver como se hace referencia a los dos primeros tipos de programa. El programa sesgado que más se ha comentado ha sido como competidor, ya que viene de disputar el mundial de tenis de mesa adaptado, donde aparte de competir, también tienen su propia clasificación, de hecho incluso se separan por categorías, ya que al ser una competición se intenta que los deportistas lo hagan en igualdad de condiciones.

Por otra parte, aún considerarse los juegos paralímpicos como programa sesgado, bien es cierto que de hace años se realizan en la misma sede que los juegos olímpicos, e incluso como comentaba Jordi, si un deportista paralímpico logra cumplir los requisitos de competición, puede hacerlo, como es el caso de la jugadora polaca de categoría 10 en tenis de mesa o el famoso caso del atleta Oscar Pistorius, que en el 2012 logró competir tanto en las olimpiadas como en las paralimpiadas.

Para encontrar un ejemplo de programa integrado, Jordi es el director técnico de la sección de tenis de mesa en el C.N.Sabadell y, aún no haberlo comentado durante la entrevista, el mismo puede competir y entrenar con los deportistas del club siendo un jugador más. En este caso es un deportista paralímpico compitiendo en competiciones regulares, pero este caso es más por la calidad individual del deportista que por considerar estas competiciones como programa integrado.

Esto demuestra que aún haber tres maneras diferentes de competir, un deportista no tiene porqué depender de una de esas tres. Lo que realmente importa es el hecho de tener la oportunidad de poder realizar una práctica deportiva que lo ayude a mantener una vida activa, inclusiva y poder beneficiarse de todos los aspectos positivos del deporte.

Valores del deporte adaptado

Otro beneficio del deporte adaptado son los valores. Estos destacan por encima de todo, como dice Jordi Morales “el deporte paralímpico es rendimiento y espectáculo pero nunca perderá una cantidad increíble de valores, algunos de ellos llevados al extremo como la superación, el esfuerzo, la constancia, no rendirse…. el deportista paralímpico lo lleva muy hasta el extremo”. Esto se debe a dos factores: el hecho de querer superarse y demostrarse a sí mismo que tener una discapacidad no significa “ser” un discapacitado, muy importante diferenciar el ser con el tener.  Y el orgullo de lograr algo que, a priori, es difícil para cualquier persona. Esto ayuda a cambiar la perspectiva tanto a deportista paralímpico como a la gente de alrededor, influyendo positivamente a su inclusión en la sociedad.

Ciertos logros demuestran que, a su manera, pueden conseguir hacer lo mismo que cualquier otra persona, con la dificultad de vivir en un entorno y una sociedad construida en unos parámetros hechos a medida para quien no padece ninguna discapacidad. Y lograr disfrutar, competir y mejorar en este entorno deportivo, también les ayuda a desconectar y olvidar estos parámetros.

<<< Este artículo esta relacionado con la entrevista Jordi Morales

Saulius Vasaris

@SauVasaris